爱与亲密最新章节 正文 第10节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (5)
要发现蕴藏于我们内心的爱，从而增进我们亲密关系中爱的成分，我们就必须学会独处。独处意味着排除所有外界的影响，忘却内心的强迫、需要、渴求和希望。哪怕一天中只能花10分钟去独处，我们的头脑就不会再被挫折所左右。刚刚生下婴儿的母亲必须独处一段时间，以便恢复自我意识；商人必须在宁静的独处中构思计划、产生创意；被疾病和痛苦折磨的人则必须学习独处的技巧，以便由此激励其坚强的意志。这并非意味着练习瑜伽、冥想或其他类似的东西，而是完全无所作为，绝对的静息。
为了避免陷入爱情，我们常常让自己陷入繁忙之中。有时，置身于独处的宁静之中，我们连自己的陪伴都不喜欢，这不能归咎于任何人。这正如那位常常在小船上沉思冥想的僧侣的故事--有一天，当他在深水中漂流，他的船突然和什么东西砰然相撞。他从沉思中惊醒，火冒三丈，开始辱骂与他相撞的那条船上的人。然而他定睛一看，才发觉那里根本没有人，他撞上的只是一条空船。于是他的怒气再也无处发泄了，另一条船竟成为一位导师，为他上了一课。由此可见，我们在独处之时才是自己本来的样子，没有了世俗的野心。在这种独处的体验中，爱情得以来到我们心中，让心踏上自由的征途。
有一个完美的范例，说明人们能轻而易举地找到内心的宁静，那就是对纯洁的自然之美的体验。每年有三次，我带着我的学生们去地球上最美的地方，尼泊尔的Gokyo圣湖。这七个圣湖位于尼泊尔境内的喜马拉雅山高处，当地的藏族人和夏尔巴族人对它们极度尊崇和敬畏。我们一行人第一次艰苦跋涉到那个村庄时，正好走到了圣湖的边缘。我们因内心极度震撼而踌躇不前。我的学生拍了几张照片，然后就停在那里。我们坐在一块岩石上，在这明澈的蓝绿相间的湖水边，在世界上最高的群山的环抱之中，我们停在这里。我们停止思想，不再交谈，不再拍照，甚至不再打嗝（真是一个奇迹），我们已坠入爱的世界。
当我们经过了10天的艰难跋涉，来到高山之巅的这些圣湖之时，自我已退避三舍，大家只是坐在这里，为心中满溢的爱与激情流泪。先前隐藏在情感和自我背后的一切都浮出水面，此时令我们激动不已的一切，是在山下就藏在我们内心深处的东西，只是那时它们无法穿透自我的情感。在这里，大彻大悟，终于明白了内心所拥有的一切。我们静默无言，完全沉浸于一种关于生命存在的全新体验中。
我们甚至丝毫不觉疲惫，面带微笑，有时竟忘了拍照。这是为什么呢？因为，这或许是我们平生第一次沉醉于爱，而没有被自我入侵和困扰。来到这世界之巅，自我已疲惫不堪，再也难以抵御爱的力量。爱守候于此，等着你让它越过你所有的情绪、评价、欲望和依恋，直抵心灵。而在这现实世界的海平面上，你也能邂逅同样令人陶醉的爱的体验，它的美妙之处就在于此。
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