5.细节决定效果

　　对于患者而言，接受灌肠排毒法除了要清楚该做些什么，还要知道怎样做、怎样做到最好。如何使用灌肠排毒法非常重要，它会在很大程度上影响治疗效果。考虑到患者在执行治疗方案时会遇到一些问题，我们根据以往的临床经验来提前解答患者的一些问题。一是饮用果蔬汁的具体问题；二是关于榨汁设备的问题。

　　首先是关于果蔬汁的问答：

　　一个人应当在什么时间有规律地饮用蔬菜水果汁液，该如何实行？

　　格森医生建议患者每个小时至少进食8盎司的果蔬汁，然而，要明确具体的饮用法则，否则患者很不容易做到。具体方法如下：

　　8∶00橙汁和早餐

　　9∶001杯绿色果蔬汁

　　10∶001杯苹果胡萝卜汁

　　11∶001杯胡萝卜汁

　　12∶001杯绿色果蔬汁

　　13∶001杯苹果胡萝卜汁和午餐

　　14∶001杯绿色果蔬汁

　　15∶001杯胡萝卜汁

　　16∶001杯胡萝卜汁

　　17∶001杯苹果胡萝卜汁

　　18∶001杯绿色果蔬汁

　　19∶001杯苹果胡萝卜汁和晚餐

　　如果不能够严格按照规定进食汁液，那还有什么别的解决办法或者替代方案吗？

　　格森学院的医师能给您的建议是，尽你所能多饮用一些，最关键的是要坚持下来，而且逐步增加饮用量。这种果蔬汁疗法的原则就是：越多越好。

　　应该饮用多少汁液？

　　前面已经提到过了，在24小时之内，饮用不低于104盎司的新鲜有机果蔬汁。

　　在确定采纳果蔬汁疗法之后，多长时间内开始饮用最合适？

　　毫无疑问，答案是"马上开始！"

　　能否将果蔬汁储存并留到第二天饮用？

　　"绝对不可以！"答案十分明确，而且毫无折中余地。但是，我们也不得不面对一些现实问题：如果患者在离家很远的地方上班，而且也不可能随身携带70磅重的榨汁机，那么将苹果汁或胡萝卜汁装在热水瓶之类的器皿（玻璃制品或不锈钢制品）中，装满容量为8盎司的带金属盖子的玻璃瓶，也不失为一种办法。如果你实在没有别的法子可以完成一天的营养补充，那么这个选择也不坏。只是要切记，不要将绿色汁液（用色拉制成的）保留到第二天食用，因为它们的氧化过程很快，营养价值无法保留到次日。

　　你知道哪些水果和蔬菜适合在一起食用，或者哪些是相克的吗？

　　我们的观察是，几乎所有种类的水果蔬菜都是兼容（可以一起进食）的，尽管格森医生特别喜欢使用苹果和胡萝卜混在一起的做法，或者胡萝卜单独榨汁。

　　人体肠胃的哪一段最容易吸收果蔬汁液？

　　整个消化通道（从胃部的顶端到肛门之间大约有7米长的距离）都在分解消化汁液中含有的酶类，并将之吸收到血液中。

　　但是在胃部、大肠和直肠这三处，并不能吸收太多的营养物质。

　　汁液中是否有一种"决定性物质"被人体吸收了？

　　尽管格森灌肠排毒疗法要求异常严格，但是我们仍然要回答："确实如此。"蔬菜和水果中含有的活性酶被患者的身体吸收，同样也影响患者的精神、意志，进而激活和鼓舞患者的灵魂。至少，我们希望如此。

　　如果人体吸收格森灌肠排毒疗法推荐的汁液，肾脏能否更有效地工作？

　　当然可以。病理学检查显示，汁液中含有的酶类物质具有清洗（清理）作用，某些时候相当于天然的利尿剂。你可以自己进行一个小小的试验，饮用大量的果蔬汁、白色芦笋和芦笋汁，然后观察效果。当然，芹菜汁液也具有很好的利尿效果。饮用这些汁液，你就会感觉排尿顺畅，这自然是因为饮用这些汁液后，肾脏的排泄功能大大改善，泌尿通道通畅。

　　在本章结束前，我们还有第二个重要问题亟待解决，那就是关于榨汁设备的问题。

　　也许有些患者认为，我们要重视新鲜的果蔬汁，重视果蔬汁的饮用量以及饮用时间，但用什么样的榨汁机就无关紧要了，事实并非如此。就果蔬汁的质量而言，有些榨汁设备要明显优于另外一些设备。临床结果也证明，使用不同榨汁设备的患者治疗效果也有高下之分。


  

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