饮食

　　今天，在体内增多的睾酮作用下，你敢于尝试各种新口味的食品。你会出入各种不同风味的饭馆，品尝一些辛辣的食品，一些国外的烹饪……不过，可不是那种特有异域风情的食品，比如尼泊尔的传统食品，在月经周期第11天以前，你是不会去品尝的。今天的你，还是选择那些对你比较熟悉的外国食品吧，比如法国、意大利、印度或者是墨西哥风味的食品。

　　阿金饮食法①，迈阿密饮食法②，还是低油、低热量的三明治食品减肥法？到底该吃些什么呢？在你的“左脑半球时代”，你对自己饮食的控制相当有信心，不该吃的东西绝对不会吃，甚至你的同事在你面前举着一盒冰激凌，很好吃的样子，你也不会为之动心的。还有，对于那些所谓的“垃圾食品”，你对它们可谓是厌恶至极，提不起半点兴致。

　　小贴士

　　你和你的男伴同步吗？

　　如果你和你的男友已经相处了两年或更长一段时间，可以告诉你，他体内的睾酮水平已经能够与你体内的睾酮水平保持一致了。这是事实！在每一个月经周期中，当你体内的睾酮水平升高的时候，他体内的睾酮水平也在升高；当你体内的睾酮水平降低的时候，他亦如此！举个例子，在月经周期第17天和第18天的时候，你们体内的睾酮水平都在下降，在床上你们会互不打扰，甚至会同时对对方说：“亲爱的，今天不行；太糟糕了！”

　　备注

　　①　阿金饮食法（Atkins Diet），即吃肉减肥法，是在20世纪70年代由一位美国医师罗伯特·阿金（Robert C. Atkins）　提出的理论。——编者注

　　②　迈阿密饮食法（The South Beach Diet），重点在于慎选碳水化合物及脂肪的种类，以达到减肥的目的。——编者注


  

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