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女人的28天最新章节 正文 第48节：第十二天 不够新潮？不够有趣？那就抛开这些吧！(4)
小贴士
将雌性荷尔蒙给你带来的副作用降至最低
为了有效降低雌性荷尔蒙带给你的精神紧张，给自己来一杯冰激凌、几块儿饼干、几块儿蛋糕或者是其他的一些可口、松软的食品。研究表明，脂肪和糖能够抑制肾上腺荷尔蒙的分泌，而肾上腺荷尔蒙会导致精神紧张。
你今天的收获——痛觉降低
猛击一下你的膝部，你甚至都没有觉察到；碰一下你的头，没什么大问题；有人捏了你一把，你差点没感觉到！你不是在做梦。在体内高水平的雌性荷尔蒙的作用下，你体内分泌出大量的痛觉抑制因子——内皮素。在内皮素的作用下，从今天到第14天的这3天你处于整个月经周期中痛觉最低的几天。在这几天的美好时光里，你可以安排一些“容易受伤”的活动：比如补牙、注射胶原蛋白或者是穿上你的新鞋。
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