孕纹保养分享

　　从怀孕的第三个月开始，我都会按照专家的指示：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个习惯可以一直保留到生产前。在美丽同时促进和宝宝的沟通，何乐不为呢？可以说，这就是胎教中的对话胎教。

　　怀孕期间，我会每天早晚使用一些含有安全滋润成分的护肤品或针对妊娠纹的乳霜，配合轻轻按摩让产品完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现，帮助皮肤弹力纤维不被撑断。对美容品牌不信任的准妈妈不妨尝试使用橄榄油或牛油果油按摩这些部位，抑制身体纹路产生的效果也很出色。此外，早上8点到中午12点是皮肤最有活力的时候，在这个时候进行妊娠纹预防护理会更加有效。

　　容易产生妊娠纹的部位就是平常容易发胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿内外。要特别注意加强监督。孕妈妈们的皮肤通常会变得干燥，冬天怀孕的准妈妈，大肚子还可能觉得搔痒。干燥会造成肌肤被拉扯的感觉加剧。所以，妊娠霜或身体乳的选择，一定要具备很好的保湿滋润功能，最好还能添加胶原蛋白增生成分。专业人士甚至建议这种保养一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。

　　孕期瘙痒提示

　　孕中期以后，特别是在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会发生皮疹--红色的丘疹。由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。此时，更应穿棉制品内衣，化纤衣物会刺激皮肤，使症状加重。还应注意皮肤的清洁，不用碱性浴皂，切勿抓破皮肤，以防继发感染。瘙痒严重的，可以用炉甘石洗液，可起到止痒的作用。

　　BOX：孕期可以做身体按摩吗？

　　按摩的作用，主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力，以及增强抵抗力。按摩专家给准妈妈们提供了一些贴士，分享如下：

　　准妈妈们多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。

　　准妈妈肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养准妈妈肌肤。

　　按摩时力度要稳定，不要时重时轻。

　　怀孕前期3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。

　　身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。

　　若有并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。

　　BOX：孕期可以做足疗吗？

　　足疗可以促进身体的血液循环，对身体是有很大益处的。但是很多网友都会说，怀孕期间最好不要做足底，否则会有流产的危险。于是，我特意咨询了医生关于孕期足底的问题。通常情况下，尽量减少足疗的次数，一旦要做足疗的时候，一定要找专业的足疗店，然后对你的足疗师说明你现在是在孕期，千万要求他不要按你的有关妇科的所有穴道。这样，不但可以享受足疗带来的愉悦，也可以确保宝宝的健康。


  

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