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好习惯成就管理人最新章节 正文 第90节：好习惯成就管理人(90)
在适当的地方大叫一番或痛哭一场，或是适当发发脾气，都可以宣泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，宣泄应该适度，要以对方和自己都可以接受为前提。也可以把心中的郁积诉诸文字，一吐为快，排解郁闷，尽快走出心理困境。
防止心理衰老，还可以由心理医生进行正规的心理学干预。这不仅是一种直接的治疗，而且能增加你的心理承受能力和心理调节能力，帮你尽快恢复心理健康。
在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断更新，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平上，能防止自卑感和痴呆病的出现，延缓心理衰老。与身边的人尽量和睦相处，并给予力所能及的帮助和支持；对家庭成员和邻里的过错不过分指责，对他人所取得的成绩不加嫉妒，自己的心情便会无限欢愉。这也是预防心理衰老的重要措施。
人生总有失意与困惑的时候，但如果我们换一个角度看失意与困惑，我们也会发现其中拥有不少明亮的部分。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如果不注意调剂疏泄，就会导致内心矛盾的冲突，使自己心理衰老。
在心理衰老中奋起的人终成大器。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。把负面心理激起的能量引导到对社会、对己都有利的方面，确实难能可贵。用努力工作防止心理衰老，这跟一个人修养密切相关，更需一颗奋发向上的心。生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发现人生就是无尽的享受。这有赖于拥有好心情。
消极的心理防御只能加重心理衰老。心理健康是所有事业有成者的标志。人生活在社会上，难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，首先要正视现实，要坚持住，不怕重新开始。重要的是能通过心理调节，维持心理平衡，防止心理衰老。
92．向乐观积极的人学习
乐观主义与悲观主义，两者正好具备了相反的优点与缺点。乐观的人在行动上比较积极，但往往低估了实际上的困难，所以有时会在危险的路上碰到意外。相反地，悲观的人过于慎重，容易错失良机。总之，将两者适度混合，就能达到理想境界。
实际上，乐观主义与悲观主义不仅对未来的看法截然不同，对自己与他人也采取不同的态度。
如前所述，悲观的人对未来抱持否定的看法。他对任何事情总是作最坏的预测，在观察人的时候，他总是看到本质恶劣的一面、满肚子自私自利的动机。对悲观的人而言，社会是由一群狡猾、颓废而邪恶的人组成，他们总是想利用周遭的事物为自己牟利。这群人既无法信赖，也不值得对其伸出援手。
对悲观的人谈起任何计划，他马上就会提出一连串有关这个计划的麻烦与障碍。而且他还会告诉你，即使圆满达成目的，最后只会尝到苦涩、幻灭与屈辱。
悲观的人拥有近乎异常的传染力。如果某天早晨，偶然在路上碰到他，他会立即将消极的态度与无力感传染给你。我们每个人的内心都有一种期待被唤醒、引诱的“倾向”。悲观的人能够巧妙地掳获这种“倾向”，藉此实现其目的。
我们内心的“倾向”包括：第一，对未来的不定与恐惧；第二，我们与生俱来的怠惰，希望躲在自己的壳里不要动。事实上悲观者的本质就是怠惰。他不愿努力适应新的事物，也不愿改变习惯。无论起床、用餐，以及度周末的方式，都要依照固定的模式进行。
一般而言，悲观者是吝啬的。他认为既然每个人都那么贪婪、堕落，而且千方百计想占人便宜，自己又为什么必须宽以待人呢?他常常深怀嫉妒，只要听他说话就知道了。
相形之下，乐观者单纯、朴实多了。他容易信赖别人，也愿意涉入险境。但他也能察觉别人的恶意或缺点，只是他不愿将之视为障碍而犹豫不前。他相信每个人都有优点，并努力唤醒别人的优点。
悲观者躲在自己的壳里面，甚至不愿听取别人的意见，认为别人都具有危险性。相反地，乐观者关心别人，让别人畅所欲言，给别人时间，观察对方的所作所为。如此便能够了解每个人的长处、优点，因而得以团结、领导众人，共同朝某个目标迈进。卓越的组织者、优秀的企业家，都必须具备这种特质。
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